Bữa sáng là bữa quan trọng để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Với những món ăn nhanh và đơn giản, bạn có thể chuẩn bị bữa sáng trong vài phút mà vẫn ngon miệng. Một số nguyên liệu cơ bản như bánh mì nguyên cám, trái cây và yến mạch có thể kết hợp dễ dàng.
Yến mạch kết hợp trái cây tươi là lựa chọn phổ biến. Bạn có thể thêm chuối, táo hoặc dâu tây để tạo màu sắc và hương vị phong phú. Yến mạch mềm kết hợp với trái cây tươi tạo cảm giác ngon miệng và dễ chịu.
Sandwich rau củ cũng là món ăn tiện lợi. Bạn có thể thêm trứng, đậu phụ hoặc phô mai để tăng kết cấu và hương vị. Đây là bữa sáng nhanh chóng, phù hợp với những ngày bận rộn.
Sinh tố trái cây hoặc smoothie bowl là lựa chọn khác. Pha trộn nhiều loại trái cây với sữa hoặc sữa chua sẽ tạo ra món uống thơm ngon, mát lạnh. Thêm hạt hoặc ngũ cốc sẽ tạo kết cấu và hương vị đa dạng, giúp bữa sáng thêm hấp dẫn.